Wenn Dir mal wieder alles auf die Kastanien geht, back 'n Brot!
Lass' die Kastanien im Hanfsamenglück schweben.
Die Kürbis- & Sonnenblumenkerne versorgen Dich mit wichtigen Nährstoffen.
Und vom Emmermehl gibt's noch 'ne extra Portion an Mineralstoffen dazu.
Brotbackmischung
Inhalt: 200 g
aus kontrolliert-ökologischem Anbau
DE-ÖKO-006
Die Mischung besteht aus Inhaltsstoffen auf natürlicher Basis und ist vegan.
Wenn Du bereits ein Glas hast, kannst Du optional das Nachfüllpaket bestellen. Der Beutelinhalt reicht für 5 Brote.
Das Glas kann mehrfach verwendet werden. Wir empfehlen, es von Hand zu spülen. Die Verpackung des Nachfüllpaketes ist biologisch abbaubar.
brotstoff wird von der Mühle Sendker produziert.
Mehle und Teige sind nicht zum Rohverzehr bestimmt und müssen stets gut durcherhitzt werden.
Inhaltsstoffe
Zutaten: Emmermehl*, Kastanienmehl*, Sonnenblumenkerne*, Kürbiskerne*, Hanfsamen*, Hefe, Salz
*aus kontrolliert-ökologischem Anbau
DE-ÖKO-006
Allergene: Gluten (Emmer)
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Backmischung:
Brennwerte: 1.634 KJ (391 kcal)
Fett: 14,1g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,7g
Kohlenhydrate: 49,3g
Davon Zucker: 5,4g
Eiweiß: 13,1g
Salz: 1,53g
Ballasstoffe: 8,8g
Alles, was Du brauchst: eine Rührschüssel, Leitungswasser, Margarine zum Einfetten
Anleitung:
1.Frischesiegel entfernen und Glasinhalt in Schüssel geben.
2.Lauwarmes Wasser bis zur Markierung ins Glas füllen.
3.Wasser zur Mischung dazugeben & zu einem Teig kneten.
4.Glas abtrocknen & das Glasinnere bis zum Rand einfetten.
5.Teig ins Glas geben.
6.Mit einem Tuch bedeckt 40 Min. bei Zimmertemperatur gehen lassen.
7.In die Teigoberfläche ein ca. 1 cm tiefes Kreuz einschneiden.
8.Glas in den kalten Ofen (ins untere Drittel) auf ein Backblech/Rost stellen.
9.Bei 220° C Ober- / Unterhitze 35 Minuten backen ohne Deckel.
10.Kurz auskühlen lassen.
11.Mit einem Messer das Brot vorsichtig vom Glasrand lösen.
12.Brot aus dem Glas stürzen.